花粉症状


★鼻呼吸で花粉症を治す!?

 

あなたは自然と口呼吸をしていませんか?実は口呼吸が様々な病気を引き起こす原因と言われているのです。
鼻呼吸を行うことで花粉症をはじめ、アトピー性皮膚炎や喘息などの病気を治療しているところがあります。
人間の体は鼻から空気を吸い、鼻腔を通る際に浄化、加湿されます。これにより、肺が酸素を吸収しやすくなります。つまり、鼻がフィルターの役割を果たしているのです。
口呼吸をしているという方、鼻呼吸へと戻すことは難しいと思いますが、少しでも症状を軽減させたいと思うなら、鼻呼吸を意識的に行って下さい。

 

リラックスできる呼吸法

  1. 口を閉じて、4つ数えながら静かに鼻から息を吸います
  2. 息を止めて、7つ数えます
  3. 8つ数えながら、口から息をフーッと吐ききります

*4回繰り返して下さい

 

 

★モーツァルトで楽になる?

 

モーツァルトの音楽には不思議な力があると言われているのを知っていましたか?
病気治癒だけでなく、学生の論理的な思考力が増すともいわれています。何故、モーツァルトの曲なのでしょうか?
モーツァルトの音楽は3500ヘルツ以上の高周波を多く含んでいます。高周波は脳の神経を刺激し、体に良い影響を与えてくれるといわれているのです。
音楽療法という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは曲を聴いて患者の心を和ませ、血圧や呼吸数を安定させるのです。結果、症状が軽減されるのです。
花粉症はストレスなどからくる免疫力のアンバランスによって引き起こされるのです。また、花粉症の症状は辛く、気分が沈みがちです。
音楽を聴くことで少しでも緩和されるなら、試してみても良いと思います!もちろん、自分の気持ちが晴れるような好きな曲を聴いても効果を得られるでしょう。

 

★笑いとポジティブでストレスゼロ!

 

「ユーモア療法」という言葉を聞いたことがあるでしょうか?これは、笑ってストレスを解消することで自然治癒力を上げる治療方法です。
信じられないかもしれませんが、この療法を実践するとガンの再発率が1/2、死亡率が1/3になると報告されているのです。
花粉症は仕事などのストレスが最もかかりやすい世代(30〜50代)に多く見られます。また、症状が辛いため、暗い気持ちになりがちです。
笑いとポジティブシンキングを取り入れて、花粉症を緩和させましょう!まずはストレスを解消させる方法を見つけてみましょう。

15日で花粉症が治まるってホント!?

多くの花粉症やアレルギー患者の方々は「もう治らない!」と諦めていることでしょう。しかし、まだ諦めるには早過ぎます

どんなに酷い鼻づまりであっても、2週間あれば綺麗に鼻が通るようになるのです!15日で治したい方必見!